降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
【可视化】加速驶向战场的无人战车****** 
【可视化】加速驶向战场的无人战车 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 玛雅彩票网址交易所：上周新增报会企业13家 2024-02-11 玛雅彩票平台特朗普真想就削减核武器与中国谈判？ 2024-04-02 玛雅彩票邀请码下属经常越级汇报怎么办？用三三二招数，打小人与抬自己一举两得 2024-05-18 玛雅彩票官网网址从曹园到袁府，愤怒与仇富无关 2024-03-09 玛雅彩票网投 共有产权房促房市回归理性 2024-04-15 玛雅彩票官网平台 摩托车为消防车开道被扣9分？北京交警称其另有违法 2024-07-28 玛雅彩票必赚方案 霸气外形 全新丰田汉兰达 2024-01-08 玛雅彩票计划 2600枚东风快递 不够中国一次用？美：80枚都不敢签收 2024-02-27 玛雅彩票手机版APP环球社评:华为无路可退只能把孟晚舟案官司打下去 2024-11-05 玛雅彩票交流群 三星Galaxy Fold拆解:柔性屏内部啥样 2024-11-14 玛雅彩票客户端《无名》：真实与虚构的迷宫中英雄的光辉照亮历史 2024-05-19 玛雅彩票客户端下载武汉江夏：梅花盛开 2023-12-31 玛雅彩票app《Baba Is You》喜提外媒9分高评 2024-05-25 玛雅彩票下载演员曹曦月干练优雅 出席第十届导演协会表彰盛典 2024-08-07 玛雅彩票玩法 真人黑寡妇？俄罗斯最美女兵出炉:金发及腰 枪法精准 2024-08-11 玛雅彩票登录价格因素如此重要？二手车交易价格主要集中在10万元以下 2024-01-26 玛雅彩票走势图孩子集邮知识你了解多少？ 2024-05-20 玛雅彩票下载app 中兵国调基金推介会在深圳隆重举行 2024-10-25 玛雅彩票注册首度披露 重庆公安局原局长何挺下属已被双开(图) 2024-09-28 玛雅彩票开奖结果江苏加快建设制造强省 助推经济高质量发展 2024-01-01 玛雅彩票登录 被称为“洗肠草”，现在吃它正合适，益肝又健胃 2024-07-28 玛雅彩票开户西甲-大冷！巴列霍犯规送点 皇马客场0-1巴列卡诺 2024-11-12 玛雅彩票论坛疯牛横冲直闯伤2人 民警果断一枪击毙(图) 2024-07-05 玛雅彩票充值《看见》他为劳动者拍时尚大片 张张惊艳 2024-04-18  ) 玛雅彩票地图 |
微信好友 
朋友圈 
